Pecho declinado con bandas de resistencia

Esta versión de pecho por su angulación trabajo otra sección de las fibras musculares. Yo no recomiendo normalmente hacer el trabajo con esta angulación sino muy de vez en cuando. Está bien darle la variedad a los músculos pero la posición, según el manual de RTS (Resistance Training Specialist) en este ángulo como hacerlo en banco con peso libre se pueden lastimar los hombros. Es un ángulo no favorable para el hombro por lo que si se evalúa el potencial riesgo de lesión vs el beneficio de algún ejercicio vemos que podemos presindir de algunos ejercicios sin perder efectividad.

Pecho declinado con bandas de resistencia instructor-led
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Sports	Upload TimePublished on 23 Jan 2019

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