Aquí una extensión de codos con cuerpo inclinado usando mancuernas.
Recuerda que no es suficiente elegir uno u otro ejercicio para tus rutinas sino la aplicación de conceptos científicos para que tu esfuerzo se vea recompensado. Principios como la frecuencia del entrenamiento, distribución del trabajo muscular, volumen de trabajo e intensidad son fundamentales para el éxito de cualquier programa de entrenamiento.
Patada de mula para tríceps con mancuernas instructor-led | |
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| Sports | Upload TimePublished on 11 Sep 2019 |
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